🎯 Qu'est-ce que le Planificateur de Bien-être ?
Le Planificateur de Bien-être est une application interactive conçue pour suivre et analyser votre forme physique et votre bien-être mental sur le long terme. Cette plateforme permet d'évaluer chaque semaine votre état sur une échelle de 1 à 5 et de visualiser vos progrès via des graphiques et statistiques.
📚 Utilité Pédagogique
Suivi personnalisé : L'application vous aide à prendre conscience de vos variations de bien-être et à identifier les périodes critiques ou excellentes.
Visualisation intuitive : Les données sont présentées sous forme de calendrier coloré et de graphiques interactifs pour une compréhension immédiate.
Avantages : Amélioration de la conscience de soi, identification des tendances, aide à la prise de décision pour votre santé, rapport PDF pour le suivi médical.
🎮 Mode d'Emploi
Objectif : Évaluer régulièrement votre bien-être pour mieux vous connaître
Étapes :
- Naviguez entre les années avec les boutons fléchés
- Choisissez entre année civile ou scolaire selon vos besoins
- Cliquez sur une semaine pour évaluer votre état
- Attribuez une note de 1 à 5 pour le physique et le mental
- Ajoutez des notes détaillées si nécessaire
- Consultez vos statistiques et générez un PDF si besoin
Légende des couleurs : Rouge = critique (1), Orange = difficile (2), Jaune = correct (3), Vert clair = très bien (4), Vert foncé = excellent (5)
Bonne utilisation du planificateur ! ✨